Ma tahan ennast nadalas suurendada

Nüüd suudan juba selekteerida endale olulist. Kas sa kuulad mind, kui olen endast väljas? Kuidas saab tunnete teadvustamise ja vabastamisega sügavamat tööd teha, sellest lugesid juba eelmisest peatükist. Sedagi saad teraapias õppida.

Ma olen ka varem rääkinud sellest, kuidas ma armastan kõike seda, mis mulle keelatud on. Või noh, et ma hakkan seda rohkem tahtma kui varem.

Genius LifeHacks for Social Misfits

Kui Sa mu eelmist postitust lugesid- siis ma hõikasin seal, et ma olen trennisõltlane…. Ja sel nädalal siis sellised uudised.

Account Options

Selle nädala postituses räägingi sellest, kuidas ma üritan vormis püsida treenimata. Ja sealjuures kasutan ka võimalust Liige paksus mehe, mis trenne ma teen ja miks.

Ma pean alustama sellest, et mul oli 7. No mitte nii erakorraline, et EMOst opisaali — enne tehti kõik vähiuuringud jms.

• Sihtrühm Koolitus on mõeldud kõigile, kes soovivad: ennast paremini tundma õppida; nii ennast kui teisi paremini mõista ning aktsepteerida; muutuda spontaansemaks, julgemaks, rõõmsamaks; paremini motiveerida, kiiremini otsustada, stressiga toime tulla; suurendada oma sisemist heaolu, keskendumisvõimet ja aju võimekust; soovid paremini mõista oma erinevaid rolle ja need enda jaoks sobivamateks kujundada; saada julgust püstitada uusi väljakutsuvaid eesmärke ning neid teiste abil ellu viia; tasakaalustatumalt ja terviklikumalt oma aega ja tegevusi planeerida; paremini mõista oma käitumise mõju teistele ning vajadusel muuta oma käitumise ja harjumuste mustreid, et koostöösuhted oleksid viljakamad ja jätkusuutlikud; jõuda lähemale tundele, et nende elu on nende kontrolli all ja meeldib neile Koolituse eesmärk - selleks, et saada heaks enesejuhiks on oluline õppida ennast tundma ehk avastada, mida ma tegelikult tahan.
• Eesti Edgar Savisaar ütles "Ringvaatele" antud usutluses, et tema eesmärk on tulevikus uuesti käima hakata.
• Naisinvestor: säästmine pidurdab edasiminekut, pigem leia võimalusi tulude suurendamiseks

Ehk et ma sain haiglas ikka paastuda kah :D. Alakõhuvalude üle olin ma muideks ca 4 aastat kaeband, aga kunagi keegi midagi ei leidnud… Järjepidevus viib sihile. Peale operatsiooni oli mul ettekirjutus, et 3 nädalat ei tohi ma mitte midagi teha tõsta asju, mis raskemad kui 5kg, trenni jne.

APPI! Ma EI TOHI trenni teha

Esimene jumping peale operatsiooni oli vist alles 7ndal nädalal, sest ma tegu on intensiivse trenniga. Ma teadlikult hoidsin jumpingust eemale. Nii ma siin nüüd siis istun — mitte midagi teha ei tohi. Ja vähe sellest, et ma end liigutada ei suuda ega tohi — on mu kõht punnis nagu rasedal 4ndal kuul.

Healthy Attitude Fitclub

Kuna ma trenni teha ei saa, siis ajan näpuga järge toitumise osas… Aga masendust tekitab see, et sellest ei ole kasu. Sellest ei ole kasu TÄNA. Ehk et mu keha hoiab KÕIKE kinni, aga ma üritan mõelda sellele, et kui see olukord üle läheb, siis peaks see kaal ka kaduma.

Ma teen ühte kõige hullemat asja ever — ma kaalun end igal hommikul… Milleks? See on haigus. Aga kui ma teistest sõltuvustest tahan end võõrutada, siis sellest ei taha. Ma lihtsalt tunnen, et see hoiab mind joonel.

Seda heas mõttes. Kusjuures, täna aasta tagasi ma sundisin end trenni tegema, täna pean ma end aga sundima trenni mitte tegema. Raske on… Isegi võibolla raskem kui see enda sundimine trenni tegema.

Kasutan siinkohal aega rääkimaks erinevatest treeningutest. Miks ma just selle või tolle valinud olen. EMS treening on minu jaoks muidugi kohal nr Ma tahan ennast nadalas suurendada.

Ja ma tunnen, et ma pean seda iga kord mainima, et ma olen nagu usukuulutaja. Käsi piiblil — ma ei saa EMS treeningu kiitmise eest mitte midagi ning blogi pean ma HAF stuudio lehel vaid seetõttu, et ma olen olnud korralik — 2x nädalas kuust-kuusse, muudmoodi tulemusi ei tule!

Mida ma tegelikult tahan / Change Consulting

Ma usaldasin ja uskuskin seda, mida treener mulle rääkis. HAFist on saanud mulle perekond.

Enely treener on mulle uue elu kinkinud. Liialdamata — no pagan, vaadake neid pilte!

Aga EMS on minu teekonnal oluline mitmel põhjusel — rasvapõletus, kehahoiak, süvalihased jne. Ja seda kõike siis muidugi ka nö. Jõusaalis oled sa vähemalt 1,5h, EMSis 20min.