Selleparast, mida saate peenise suurendada
Korda tsüklit mitu korda. Korrake seda tehnikat 15 korda päripäeva ja 15 korda vastupäeva. Peenise keskmine ümbermõõt on 11,4—12,9 sentimeetrit.
Seal on palju, mida saate teha, et õppida, kuidas tulla raskemaks, tõsta oma erektsiooni ja neil on mida saate peenise suurendada orgasm ilma pillid alla neelamata.
Mis zdelat suurendada oma riista? See ei tohiks pigistada oma riista või libisemist. Pigistada ja libisemine on piinav. Sa ei pea seda hakkavad haiget oma arvestades, tööl või pihta tibud kaubanduskeskus.
Ja on hea põhjus teha vaeva ilmselgelt: üha rohkem tõendeid viitab sellele, mis on teie peenisele kasulik, samuti hea teie südamele ja väljavaadetele aastaseks saada.
Proovige neid teaduslikult tõestatud saladusi, kuidas tulla raskemaks, olla jäigema erektsiooni ja võimsamate, paremate orgasmidega.
- Peenise suurenemine massaaziga
- Intiimse teo ja orgasmi rikastamine uute kogemustega; Suurenenud potents ja meeste vastupidavus; Suguhormooni testosterooni sünteesi aktiveerimine.
- Poisid suure liikme suurusega
- Kas peenise suurendamine on võimalik ja kuidas suurendada peenist?
Ja oma raketiks sugu elu stratosfääri tasemeni, lugege 10 parimat meeste igapäevast seksiisu. Hiljutises uuringus Harvardi teadlased seostas vitamiin B12 defitsiidi erektsioonihäiretega. Nad oletavad, et vitamiin on veretootmise seisukohalt ülioluline, ja me võtame selle sõna.
Teil on vaja 6 mikrogrammi päevas, kuid Kuidas suurendada peenise abiga lootke toidulisanditele, alati on kõige parem toitaineid saada kogu toidu jaoks.
Toit, mis sisaldab kõige rohkem Bvitamiini, on kahesugused nagu karbid - üks 3 untsi mida saate peenise suurendada annab teile kahe nädala väärtuse väärtuse, Selleparast igapäevased toidud, nagu lõhe, rikastatud teraviljad, veiseliha ja jogurt, on suurepärased allikad, mis viivad teid üle kõige.
Harvardi meditsiinikooli aruande järgi Seks ja eesnääreerektsioon on selline asi, mida 'kasuta või kaota': 'Mõned uuringud näitavad, et kui peenis on pikka aega lõtv - ja seetõttu ilma palju hapnikurikast verd tase põhjustab, et mõned lihasrakud kaotavad paindlikkuse ja muutuvad järk-järgult mida saate peenise suurendada sarnaseks. Selleparast armkude näib häirivat peenise laienemisvõimet, kui see on verega täidetud.
Maxisize - HOIATUS Edutamine (%) - ainult täna
Lisateavet leiate meie eksklusiivsest aruandest Kuidas eesnääret vähktõvega kaitsta! Lämmastikoksiid on looduslike kehakemikaalide Marvin Gaye - see on gaas, mis aitab veresoontel lõõgastuda, nii et veri võib kiirendada sinna, kuhu vaja, eriti vöö all. Seda ei saa juhtuda ilma asendamatu aminohappe L-arginiinita, mis toodab lämmastikoksiidi.
Piisab teadusest - järgmine kord, kui olete supermarketis, varuge ostukorvi kõige kõrgemad looduslikud toiduallikad: kalkun ja kanarind, lahja sealiha, kreeka pähklid, läätsed ja kõrvitsaseemned. Tulemus see maagiline harjutus number iga nädal Shutterstock Tervislik kleebis garanteerib terve peenise: treenimine parandab südame-veresoonkonna tervist ja vähendab stressi, mis on kvaliteetse erektsiooni saavutamiseks kaks olulist tegurit.
Aga mis on magus koht?
Ajakirjas avaldatud uus uuring Seksuaalmeditsiini ajakiri on vastus. Teadlased uurisid meest ja leidsid, et kõige rohkem teostasid seksuaalfunktsiooni, sealhulgas erektsiooni ja orgasmi kvaliteeti kõige rohkem.
Täpsemalt teatasid parimast soost poisid, kellel oli nädalas 18 METS-i ehk ainevahetuse ekvivalenti.
METS on tegevusele kulutatud energia hulga mõõtmine ja 18 METS-i töötab kuni kaks tundi rasket kardiotreeningut nagu jooksmine või ujumine või kolm ja pool tundi mõõdukat treeningut nädalas. Alustage oma treeningut Maailma kiireim treening kogu kehaga!
Mis zdelat suurendada oma riista?
Söö oma antotsüaniine Looduslikud kemikaalid, mis annavad sinisele, lillale ja punasele toidule tooni, on antotsüaniinid teatud tüüpi antioksüdandid, mis aitavad sarnaselt arginiiniga teie kehal seda imelist tiibamehe lämmastikoksiidi toota.
Verevoolu ja südame-veresoonkonna tervise parandamiseks lisage dieedile mustikad, murakad, peet, kirsid ja viinamarjad. Pidage meeles, et seksuaalne erutus tuleb nii meelest kui ka fantaasiast.
Kategooriateta Teie peenise 24 parimat toidulisandit Andke oma armuelule hoogu nende suure jõudlusega peeniselisandite abil, mis on kergesti leitavad toitained, mida saate oma toidust või toidulisanditest. Tervisliku Toitumise See pole nali.
Pealegi pole fantaseerimisel midagi halba, kuid omaenda privaatse seksuaalse Sundance'i festivali loomine võib teda rahule jätta. Vähe sellest, et see on ebapraktiline hoolimata sellest, mida need Cialis'i reklaamklipid soovitavad sõuda paadiga või kinogaon esinemissurve ebaõiglane ja võib viia eneseteostuse ettekuulutuseni.
Arva ära: on hea, kui tuju pole. Selle jaoks on teil kindlasti paremad orgasmid. Aastal avaldatud uuring American Journal of Cardiology leidis, et erektsiooniprobleemidest teatanud meeste rühm koges impotentsuse sümptomeid pärast kõndimisprogrammi vastuvõtmist 71 protsenti.
Kui te ei jõua jõusaali, võtke endale eesmärgiks 30 minutit kiiret kõndimist päevas. Minge tööl trepist, parkige auto sihtkohtadest kaugemale ja koputage see sisse või määrake töökaaslastega kõndimiskohtumised see on tegelikult trend. Või kui soovite tõesti rasva põletada, vaadake järgmist üks treening, mis on tõestatud, et pöörab aega tagasi - ja sulatab rasva ära!
Neid on liiga palju ja nad domineerivad testosterooni üle, vähendades teie sugutungi ja põhjustades kotis floppi.
Millise meetodi tulemus on usaldusväärsem?
Olete neist kuulnud, eks? Kegeli harjutused? Siin on juhised: kõigepealt leidke oma pubococcygeus - oma madalamates piirkondades sügaval asuvad lihased, mille pissimise lõpetamiseks surute kokku.
Pingutage neid 10 sekundit, seejärel lõdvestage 10 sekundit ja korrake seda.
Peenise suurendamine kodus on tõeline või müütiline?
Starbucksi liinil saate neid harjutada pendeldades, telerit vaadates ja keegi ei tea seda. Alustage lühikeste intervallidega ja töötage kuni sekundiliste hoidistega.
Võite ka alasti harjutada erektsiooniga kuid loodetavasti mitte pendelrände ajal või Starbucksi liinil suruma ja vabastama lihaseid, et erektsioon tõusta ja langeda.
Hiljutine uuring Suguuuringute ajakiri leidis, et inimesed, kes aeglustasid kiirust, kui jõudsid orgasmi 90 protsendini ja hakkasid seejärel erutama, teatasid võimsamatest ja nauditavamatest haripunktidest.
Hämmastavamaid nõuandeid targema elu, parema väljanägemise, noorema enesetunde ja raskema mängimise kohta jälgi meid nüüd Facebookis!