Kuidas suurendada seksuaaluksust

Võtke ginkgo biloba. Kui skaala on teile viimastel aastatel pugenud, võib see olla põhjus, miks teie sugutung on tabanud. Seksikas aluspesu ametliku ülikonna all annab teile usku selle vastupandamatusesse ja süütab silmis vallatu sähvatuse. Ja kui seal on üks toit, millega kindlasti ei tohiks oma seksuaalelus kokku hoida, on see avokaado.

Teema: Kuidas suurendada seksiisu?

Tegelikult on teie kehas möllavate kõikuvate hormoonide ja igapäevaelu stressorid mis paneb seksi tagaplaanile, kogete mingil hetkel oma elus libiido kaotust. Kui otsite võimalusi oma sugutungi suurendamiseks ja suurendamiseks, pole te üksi. Eriti üle aastastel meestel ja naistel tähendab madal sugutung vähem soovi linades hüpata.

Hea uudis? Selle saavutamise soovi vähenemine on asi, millega saab tööd teha. Kas see on oma suhetes muudatuste tegemine või töötades oma üldise heaolu parandamise nimel, on hulgaliselt viise, kuidas rööpasse tagasi jõuda ja libiido tugevdada. Niisiis, proovige mõnda neist viisidest oma seksiisu suurendamiseks pärast 40 ja olete kindel, et tunnete end aja jooksul kindlasti oma vana minana.

Kuidas suurendada sugutungi: 1.

Lõpeta kõik halvad harjumused. Kui sa ikka oled suitsetamine 40ndates on aeg lõpetada - mitte ainult tervise ja üldise heaolu, vaid ka sugutungi pärast. Vastavalt Mayo kliinikhalvad harjumused, nagu suitsetamine, võivad põhjustada libiido languse - nii et kui olete sigarettidest lõplikult välja visanud, saate magamistoas mõnusat tõuke. Ole partneriga avatum. Istumine ja rääkimine sellest, miks teie sugutung on partneriga tabanud, võib tunduda ebamugav, kuid see on vajalik - eriti kui soovite taas õigele teele saada.

Shutterstock Mõned paarid teevad linade vahel aastaid sama vana asja, juba ainuüksi seetõttu, et nad ei ole avatud selles osas, et nad pigem teevad midagi muud. Kui aga teie sugutung on vananenud, võib lõpuks olla aeg Kuidas suurendada seksuaaluksust rutiin ümber Kuidas suurendada seksuaaluksust.

Mayo kliinikus öeldakse, et rääkimine sellest, mis teile meeldib Kuidas suurendada seksuaaluksust mis ei meeldi, on teie seksuaalse soovi jaoks ülitähtis ja lihtne aususe tunne võib viia teie läheduse täiesti uuele tasemele.

Teadlased avastasid viisi kuidas laseri abil naistel seksuaalsust suurendada

Lõpeta nii palju stressi. Stress takistab paljusid asju. Nii et kortisooli taseme miinimumini hoidmine hoiab heaolu kontrolli all, kaasa arvatud seksuaalne heaolu. Mayo kliinik märgib, et lihtsalt leides viisi, kuidas oma kõrgendatud ärevustasemega toime tulla, saate suurendada oma libiido ja viia oma seksuaalelu taas õigele teele.

Magage rohkem. Alates hoides stressitaset eemal meeleolu suurendamiseks on palju põhjuseid, miks peaksite alati veenduma piisavalt silma kinni.

Ja kui tegemist on teie sugutungiga, võib sellest abi olla ka mõnest unest. Täpsemalt, iga täiendava unetunni eest, mille naine sai, kasvas tõenäosus seksuaalses tegevuses 14 protsenti.

Ära unusta suudlemist ja kallistamist. Kui tunnete pettumust madala sugutungi pärast, on lihtne proovida seksi minna lihtsalt selleks, et mõni maagia toimuks. Kuid ärge unustage, et võtaksite aega hubaseks saamiseks: vastavalt sageli viidatud Jagage majapidamiskohustusi.

Seksikad tarkused meestele: kuidas parandada erektsiooni ja tõsta seksuaalset sooritust

Aastal avaldatud Kui tunnete end pigem võrdsete ja vähem nagu toateenijatena, ei pahanda te üksteist ega ole nii stressis ja see tähendab linade vahel lõbusamat. Mine puhkusele. Siin on suurepärane ettekääne selle reisi lõpuks Bahamale võtmiseks: üks Need on päris head koefitsiendid!

Ole loov. Kuid see üksluisus ei aita just teie sugutungi välja. Sellepärast soovitab Mayo kliinik asjade täiustamiseks oma partneriga veidi loovam olla.

Olenemata sellest, kas vahetate aega või asukohta, kus olete seksinud või uute ametikohtade prooviminesee võib teie sugutungile 18 cm peenise suurus tõuke anda.

Kuidas oma sisemist kirge suurendada? Tänases jätkuloos räägime aga sellest, mil viisil kirge oma ellu tagasi võimalik tuua on. Kuidas libiidot kergitada? Mitmesugused muutused libiidos on täiesti normaalsed, ent kas on võimalik midagi selle heaks ära teha, et oma libiidot tervislikult pisut tagant aidata? Kui kahtlustad, et sinu madal libiido võib stressist tingitud olla, siis tasub oma elust võimalikult paljudest stressoritest lahti saada.

Ja olge avatud magamistoa uute kogemuste suhtes. Aastal avaldatud uuringus Suguuuringute ajakirileidsid teadlased, et mida avatumad uuritavad ja nende partnerid uutele kogemustele olid, seda paremad olid nende seksuaalsed kohtumised. Nii et tehke meeleolu, proovige uusi asju, koos katsetama ja mis kõige tähtsam, hoidke avatud meelt. Söö palju avokaadosid. Tervikliku dieedi söömine on teie tervise ja seksuaalelu jaoks ülioluline. Ja kui seal on üks toit, millega kindlasti ei tohiks oma seksuaalelus kokku hoida, on see avokaado.

Ent olulisem, kui seksi kestvus on penetratsiooni aeg. Üllataval kombel on see keskmiselt vaid 2 minutit. Meestel on muresid kahte liiki: kas läheb liiga liiga heaks või erektsioon vajub ära. Ärgem unustagem, et naistel kulub g-punkti orgasmini jõudmiseks ca 20 minutit.

Vastavalt Pennsylvania ülikooli meditsiinikoolselles maitsvas toidus sisalduv B6-vitamiin võib hõlbustada naiste meeleolu saavutamist. Puuviljal on positiivne mõju ka meestele, kuna see hoiab südant tervena ja see organ aitab omakorda pumpada veri madalamale piirkonnale.

Kuidas suurendada seksuaalset aktiivsust Kuidas suurendada seksuaalset aktiivsust Seksuaalne tegevus on loomulik viis säilitada noorust ja ilu pikka aega. Kuid mõnikord juhtub, et naine ei soovi intiimsust ja seksuaalsed armud ei paku naudingut. Ja see probleem nõuab viivitamatut lahendust.

Nippige šokolaadi. Tükike šokolaad päevas hoiab seksuaalse düsfunktsiooni eemal - vähemalt vastavalt Uuringu autorid leidsid, et neil, kes sõid igapäevaselt šokolaadi, on libiido ja seksuaalfunktsioonid paremad kui neil, kes magustoidule ei andunud.

Söö rohkem tsitrusvilju. Teate, et rohkete tsitruseliste puuviljade võtmine on teie tervisele kasulik. Mida võiksite mitte teadke siiski, et nende hapukate hõrgutiste söömine on ka üks viis oma sugutungi tugevdamiseks. Ajakirjas avaldatud Võtke tass kohvi. Shutterstock Kohv äratab sind üles, annab sulle energiat, ja suurendab teie sugutungi.

40 viisi oma seksiisu suurendamiseks pärast 40

Haarake homme hommikul tass või kaks, seejärel saatke partnerile sõnum, et ta varakult töölt tagasi tuleks. Joo natuke punast veini. Libiido tarbeks punase veini joomine võib tunduda liiga hea, et olla tõsi - ja ometi on see üks väga reaalseid viise oma sugutungi suurendamiseks.

Aastal avaldatud ligi naise uuringus avaldati Seksuaalmeditsiini ajakirijõudsid teadlased järeldusele, et mõõdukas kogus antioksüdantidest pakendatud jooki aitas suurendada seksuaalset soovi, määrimist ja üldist seksuaalfunktsiooni. Kuid alkoholiga ei tohi liialdada.

Kuigi väike vein võib suurendada teie sugutungivõib sellega liialdamine olla täpselt vastupidise toimega ja raskendada seksi ajal erutuse või isegi orgasmi tundmist, selgub Niisiis, hoidke oma alkoholi tarbimine minimaalsena - muidu on kogu see punane vein asjatu.

Maitsesta oma toitu safraniga. Safran - uhke punane vürts, mida leidub paljudes erinevates roogades - ei paku ainult maitset. Viiluta endale arbuus.

❶ Kuidas suurendada enda seksuaalsust

Kuigi arbuusi söömine on seotud suvelvõiksite sellest teha dieeditoidu aastaringselt: Laadige spargel. Spargel on juba taldrikul olemise vääriline ja asjaolu, et maitsev köögivili võib suurendada ka teie libiido, on seda enam põhjust oma tarbimist suurendada. Üks Söö päevas üks õun või kaks! Õun päevas ei hoia ainult arsti eemal. See viib ka voodisse sagedamini. Seda vastavalt ajakirjas avaldatud Joo granaatõunamahla.

Püha Perekonna sümbol ❤️ 22resto.ee

Kuidas suurendada seksuaaluksust veele on teie dieedil veel üks oluline jook: granaatõunamahl. Ühes Proovige veidi kaalust alla võtta. Kui skaala on teile viimastel aastatel pugenud, võib see olla põhjus, miks teie sugutung on tabanud.

Ükskord sa heitis mõned kilod ja tunnete end rohkem nagu iseennast, võite olla isegi alasti saamise üle põnevil. Mediteeri iga päev. Kui teil on aega hommikul kohvi keetmiseks ja sirvige Facebooki öösel, siis saate aega meditatsiooniks. Hea uudis on see, et praktika on teie aju jaoks sama hea kui teie nohu juppide jaoks: üks Ja treenige sageli.

Kuidas suurendada seksuaalset aktiivsust

Shutterstock Igapäevase treeningu sisse mahutamine võib aitab teil oma kehas paremini tundatõstke meeleolu ja suurendage õnnehormoonide taset - ja kõik need asjad võivad omakorda suurendada teie sugutungi. Tee joogat. Jooga pole suurepärane ainult paindlikkuse suurendamiseks - see võib suurendada ka teie seksuaalset soovi. Higistage koos partneriga.

Teile võib meeldida üksi trenni teha, kuid siin on nii trenni tegema koos oma partneriga: Võtke ginkgo biloba.

Ginkgo biloba on olnud miljoneid aastaid ja seda on kasutatud iidsetest aegadest alates meditsiiniliselt. Varem on tõestatud, et sellel on positiivne Kuidas suurendada seksuaaluksust ajule ja mälule - ja Teadlased leidsid, et ürdil oli positiivne mõju soovile, põnevusele ja orgasm. Proovige lambaläätse. Kui te pole veel lambaläätsega tuttav, siis on nüüd parim aeg tutvumiseks. Ravimtaimi mainitakse tervisekogukonnas mitte ainult veresuhkru taseme langetamise ja rinnapiima tootmise suurendamise viisina, vaid ka seksuaalse abivahendina.

Tegelikult on üks Mõelge tupe östrogeenile. Naiste vananedes on nende tupekude kuivem östrogeeni madalama taseme tõttu tavaline. Õnneks on lahendus: tupe östrogeen. Spetsialistina Judith volkarMD, ütles Clevelandi kliinikus Teie tupekude vajab korralikuks toimimiseks östrogeeni.